Alla conquista del... sonno!

Passiamo quasi un terzo della nostra vita ad occhi chiusi: il sonno, infatti, è una necessità fisiologica durante il quale l’organismo recupera energia.
La vita frenetica in cui siamo immersi tuttavia non ci permette di riposare quanto e come sarebbe necessario, portando circa il 30-35% della popolazione mondiale a soffrire di disturbi del sonno, tra i quali l’insonnia rappresenta il disturbo più conosciuto e diffuso.
E quindi…
Come mai il sonno è così importante?
Quali sono i processi che lo regolano?
Che cosa sono i disturbi del sonno? Cosa si può fare per dormire meglio?
Relatrice: Dott.ssa Bianca Milocco, psicologa
Il corso si svolgerà in presenza presso la Sede di Athena: città della psicologia, in Viale G. Tullio 13 – Udine.
Per informazioni e contatti:
Cell: 347 541 8063