Alla conquista del... sonno!

Conoscere, prevenire e trattare i disturbi del sonno

Passiamo quasi un terzo della nostra vita ad occhi chiusi: il sonno, infatti, è una necessità fisiologica durante il quale l’organismo recupera energia.

La vita frenetica in cui siamo immersi tuttavia non ci permette di riposare quanto e come sarebbe necessario, portando circa il 30-35% della popolazione mondiale a soffrire di disturbi del sonno, tra i quali l’insonnia rappresenta il disturbo più conosciuto e diffuso.

E quindi…

Come mai il sonno è così importante?

Quali sono i processi che lo regolano?

Che cosa sono i disturbi del sonno? Cosa si può fare per dormire meglio?

 

Relatrice: Dott.ssa Bianca Milocco, psicologa 

 

Il corso si svolgerà venerdì 2 e 9 dicembre dalle ore 20.00 alle 22.00 in presenza presso la Sede di Athena: città della psicologia, in Viale G. Tullio 13 – Udine.

 

Per informazioni e contatti: 

Cell: 347 541 8063

Tel: 0432 508748 il lunedì dalle 9.00 alle 14.00 e il giovedì dalle 14.30 alle 18.30
 
Oppure compila il seguente modulo. Ti risponderemo al più presto!