L’autostima è un insieme di pensieri, sentimenti e valutazioni che facciamo di noi stessi e di ciò che ci circonda, se è positiva il nostro modo di approcciarsi al mondo sarà facile e gioioso, se negativa avremo difficoltà ad interagire positivamente con gli altri, a sentirci a nostro agio in situazioni nuove o a prendere delle decisioni.
Si tratta di una struttura mentale che apprendiamo inconsciamente fin dalla nascita, ma che può essere modificata anche in età adulta con un po’ di pazienza e di conoscenza di sé stessi.
Ti propongo di farlo insieme attraverso una serie di riflessioni ed esercizi per conoscerti meglio e per capire come interagisce con l’esterno in 4 incontri